23 & 24 Sept 2017 – Participez près de chez vous, à des milliers d’activités bien-être gratuites en France & Belgique

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Vanessa Wellness Art Coach nous parle du Wellness

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Vanessa Wellness Art Coach nous parle du Wellness

Nous avons interviewé Vanessa, alias Vanou, coach en forme et bien-être. Elle nous présente sa façon de voir et de vivre le Wellness.

Vanessa, une coach pas comme les autres

À 38 ans elle s’épanouit pleinement dans son métier qui n’est pas celui de sa formation initiale. Au départ elle a travaillé dans le design graphique, c’est pourquoi elle se qualifie de WellNess Art Coach.

Vanessa est une vraie touche-à-tout. Elle a découvert le CrossFit il y a 3 ans, ainsi que la compétition d’haltérophilie. C’est ainsi que sa passion pour la préparation physique et nutritionnelle a vu le jour, et qu’elle a choisi d’en faire un métier.

Depuis sa formation au métier de coach en forme et bien-être, elle développe son activité dans le Sud de la France à Hyères, avec un super spot pour pratiquer l’activité physique. Son équipe accompagne plus de 150 personnes tous les mois à retrouver la forme.

 

L’interview de Vanessa

 

Pourquoi  le Wellness est-il important pour vous ?

Pour moi le bien-être est important dans le sens où vous allez trouver un équilibre. Les excès ne sont jamais bons, et le bien-être c’est avant tout une petite voix intérieure qui vous dit : je suis en harmonie. 🙂
C’est profiter d’une journée, d’être reconnaissant de ce que l’on a, se fixer des buts, aider des gens, car le bien-être c’est aussi comme le bonheur, une fois que l’on a ça au fond de soi, il est bon de le partager ! Partager un sourire, une séance de sport, un bon repas.
Faire ce qui nous passionne pour ne jamais avoir l’ impression de faire les choses par obligation.

 

Comment faites-vous pour entretenir votre forme ?

Plusieurs choses, qui sont devenues des habitudes de vie, un excellent petit déjeuner, bien boire, avec des repas équilibrés et de l’exercice physique, en club ou en extérieur avec mes challengers et les personnes motivées, car la découverte de notre concept est gratuite !
Le sport libère le stress et l’esprit ! Quand tout le mouvement aide à trouver son équilibre, un cercle vertueux se met en place et cela ne peut qu’aller de mieux en mieux !

 

Allez-vous participer au Weekend Wellness les 23 et 24 septembre prochain ?

Oui je participe avec grand plaisir à cet événement pendant tout le weekend, pour répondre à toutes les disponibilités :

Samedi dans un lieu public avec animation, dégustation, et démonstration !
Dimanche sur le bord de mer pour profiter du cadre idyllique !

Pour qu’on montre tout ce que l’on peut proposer et toujours de façon gratuite ! Avec du fun et du smile ! le 24Fit Challenge !!!!

 

Le mot de la fin :  Restez Simple et Fun et tout sera Magique ! Le positif apporte le positif !

Change Your MindSet Change YourLifeStyle !

 

Merci beaucoup, Vanessa, d’avoir répondu à nos questions. Vous pouvez trouver les activités de Vanessa et les modalités d’inscription sur sa fiche en cliquant ici.

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