22 & 23 Sept 2018 – Participez près de chez vous, à des milliers d’activités bien-être gratuites en EUROPE & dans le MONDE

Top

juillet 2017

Weekend-Wellness / 2017 / juillet

Un anxiolytique naturel

L’Adrénaline est sécrétée lorsque nous subissons un stress. Elle accélère le rythme cardiaque, augmente notre pression artérielle et est censée nous prépare au danger.
En fait nous la sécrétons au quotidien lors des petits soucis de la vie courante et sociale.
Au final notre corps est accéléré alors que nous restons inactifs.

Share
conseil forme

5 clés pour rester en forme tout l’été

Lorsqu’arrive la période estivale, nombreux sont ceux qui décident en vacances de se remettre au sport à fond, en multipliant les activités physiques et qui risquent alors courbatures, entorse, claquage… Sachez vous ménager, pour monter en puissance progressivement et surtout de prendre le temps de vous reposer et de récupérer après l’effort.

Share
les différentes forme de yoga

Yoga ou Yoga (s) ? À chaque style ses bienfaits

Le Yoga est la grande tendance, notamment avec les stars qui en sont fan pour garder la forme ou la ligne comme Gisèle Bündchen, Gwyneth Paltrow, Woody Harrelson ou Sting.  Il y a même une  Journée Internationale du Yoga le 21 juin rassemble des dizaines de milliers de praticiens, dont le Premier Ministre indien lui-même ! Mais savez vous qu’il existe plusieurs styles de Yoga qui ont chacun leurs bienfaits spécifiques pour vous permettre d’être centré(e), relaxé(e) ou super tonique ?

Share
la flore intestinale

Microbiote & flore intestinale: le 2e cerveau?

La science évolue constamment et pour preuve, les chercheurs ne sont pas à leurs premières découvertes. Des scientifiques ont découvert il y a quelques années l’existence d’un second cerveau humain qui serait le microbiote intestinal. Depuis des États-Unis à la Chine, en passant par la France, les avis sont départagés. Mais qu’en est-il vraiment du cerveau qui se trouve juste dans notre ventre ? Décryptage sur cette nouvelle hypothèse.

Share
un été en serenité

Un été en toute sérénité

L’été, les vacances… Nous avons tout pour être bien et pourtant. Le départ en voyage, le stress au travail en cette période, les enfants à gérer… Sont autant de sources de stress malgré la période. C’est à ce moment que nous avons envie de sérénité. Nous allons voir ensemble comment faire face et passer un été en toute sérénité.

Share